В последнее время для похудения очень модно стало использовать зеленый кофе. В отличии от обычного кофе, в зеленый берут недозрелые и не обжаренные кофейные зерна.
Но не следует бросаться пить их ведрами, следует знать что вы пьете и как правильно нужно пить данный напиток для достижения желаемого результата.
К сожалению панацеи от всех болезней не существует, зеленый кофе имеет как положительные стороны, так и отрицательные. Кофе перемалывают и заваривают без обжарки, для похудения рекомендуют заваривать в френч-прессе.
Зеленый кофе, как и обычный, содержит кофеин. Свойства и влияние на организм кофеина уже дано приобрели широкую огласку. Хлорогеновая кислота  (которая содержится в зеленом кофе) не так широко известна, однако имеет  немало полезных свойств! Она мощнейший антиоксидант.
Японские ученые обнаружили, что сочетание хлорогеновой кислоты и кофеина препятствует усвоению жиров. Именно из-за этого эффекта зеленый кофе и стали применять в курсах похудения. Однако стоит помнить, что кофе не сгонит с вас лишний жир, он только препятствует восстановлению уже согнанных жировых отложений.
Дубильные вещества содержатся и в обычном кофе, но в зеленом их на несколько порядков больше. Это ароматные растворимые кислоты, препятствующие гниению и затвердению при пересыхании.
Вредности:
Не стоит злоупотреблять этим напитком — чревато проблемами с сердцем, бессонницей, расстройствами желудка, мигренями и раздражительностью.
Противопоказания:
Если у вас сахарный диабет, нарушения свертываемости крови, глаукома или остеопороз — лучше воздержаться от этого напитка.

Для кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.

После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.

Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

Рецепт приготовления жиросжигающего напитка: необходимо в стакан кефира (либо в другой жидкий кисломолочный продукт) добавить половину чайной ложки молотой корицы и половину чайной ложки молотого имбиря, также, на кончике ножа следует добавить молотый красный перец. Ингредиенты следует перемещать, пить один-два раза в день. Калорийность жиросжигающего напитка – 130 ккал.

Исцеляющее средство - напиток молодости

Рецепт приготовления целебного средства для красоты и молодости: необходимо смешать 200 грамм меда с 100 мл свежевыжатого лимонного сока и 70-100 мл натурального оливкового масла. Принимать целебное средство следует утром, натощак за полчаса до первого приема пищи по одной чайной ложке.

Пару таблеток аспирина смочите несколькими каплями воды (таблетки должны гранулировался). Разотрите таблетки, добавьте в разогретый на водяной бане мед и перемешайте. Нанесите маску на лицо, держите 10 минут, а затем умойтесь и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Аспириновая маска для лица с кефиром при куперозе

Подготовьте аспирин, как указано выше, смешайте его с 1 ч.л. кефира и нанесите на лицо. Длительность воздействия – 10 минут. Данный вариант маски эффективен при куперозе (расширении кровеносных сосудов на лице).

Аспирин, мед и масло жожоба для кожи лица

Для приготовления данной маски используйте 3-4 таблетки аспирина. Подготовьте их как указано выше. Смешайте аспириновую кашицу с половинкой чайной ложки масла жожоба и 1 ст.л. подогретого на водяной бане меда. Нанесите маску на заранее очищенную кожу лица (можете предварительно сделать паровую ванночку, чтобы поры максимально раскрылись). Держите маску 15-20 минут, после чего умойтесь теплой водой.

Аспириновая маска для лица для жирной кожи

Эта маска предназначена для ухода за очень жирной кожей, склонной к образованию прыщей. Таблетки аспирина смочите разбавленным водой соком лимона, (должна получиться кашица). После нанесения держите маску 10 минут и умойтесь содовой водой (1 ч.л. соды на 1 л воды). После процедуры обязательно увлажните кожу – маска достаточно агрессивно воздействует на кожу, но зато эффективно подсушивает прыщи и избавляет лицо от жирного блеска.

Аспириновая маска с черной глиной для очищения кожи и против прыщей

Такое средство отлично очищает кожу и избавляет от жирных точек. Черную глину разведите негазированной минеральной водой до состояния кашицы, добавьте измельчённые таблетки аспирина (1 таблетка на 1 ст.л. глины). Держите маску 15 минут, а затем умойтесь.

Аспирин, яблоко и йогурт для лица

2 ст.л. мелко натёртой яблочной мякоти перемешайте с 1 ст.л. натурального йогурта. Добавьте порошок аспирина (достаточно двух таблеток) и выдавите капсулу Аевита. Полученную массу нанесите на лицо, держите 20 минут и умойтесь.

Противопоказания

Аспириновые маски в ряде случаев совершенно противопоказаны. В частности, их нельзя использовать при индивидуальной чувствительности к ацетилсалициловой кислоте. Не стоит прибегать к ним в период беременности и лактации, а также при наличии ранок на коже. Перед первым нанесением средства рекомендуется проверить реакцию кожи.

Секреты успешного похудения

1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ.
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. СНИЖАЙ КАЛОРИИ.
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. ПРЫГАЙ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ.
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7. ПЕЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.
На ужин было мясо? Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8. ЖМИ НА ТОЧКИ.
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9. ВИНО.
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10. ТУРБО-НАПИТОК.
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир. Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

11. КРУТИ ПЕДАЛИ.
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

12. БАЛУЙ СЕБЯ.
Приготовь малиновый щербет. Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса,а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

Как очистить кожу пяточек от ороговевшей кожи?

Рецепт первый.

Каждый вечер перед сном необходимо делать компрессы по такому методу: натрите на мелкой или средней тёрке хозяйственное мыло, после чего залейте его тёплой водой или горячим молоком (чтобы мыло размякло). Тщательно перемешайте смесь и наложите её обильным ровным (по возможности) слоем на пятки. Теперь наденьте на ноги чистые пластиковые пакеты и тёплые носки. Утром смойте остаток смеси горячей водой, обрабатывая пяточки пемзой или специальной щёткой.

Рецепт второй.

Огрубевшую кожу пяточек также можно смягчить следующим способом. На ночь смешайте мякиш чёрного хлеба с яблочным уксусом. Правильно приготовленная масса должна иметь пастообразную однородную консистенцию. Приготовленную таким образом смесь используют так же, как было описано в предыдущем рецепте.

Рецепт третий.

Для того чтобы избавиться от ороговевшей кожи пяточек и вернуть им бархатность и гладкость необходимо измельчить в кашицу несколько свежих стеблей алоэ, после чего нанести её на пятки и зафиксировать полиэтиленом. Примерно через пять – семь часов (процедуру лучше всего делать на ночь) следует смыть остаток кашицы тёплой водой, а затем обработать пяточки пемзой. Вместо листьев алоэ можно использовать кашицу из измельчённого лука.

Рецепт четвёртый.

В летний период избавиться от ороговевшей кожи на пяточках можно при помощи холодных солевых ванночек. Для приготовления такой ванночки нужно растворить одну большую (столовую) ложку измельчённой в кофемолке морской соли в литре талой или кипячёной воды. Продолжительность одной процедуры: от пятнадцати до тридцати минут. По окончании этого времени следует обработать пяточки пемзой, ополоснуть и увлажнить питательным кремом.

Рецепт пятый.

Эффективным средством, размягчающим ороговевшую кожу, является свежий сок чистотела, смешанный в равных пропорциях со свиным смальцем. Готовую мазь используют для приготовления тёплых компрессов.

Ингредиенты:
- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
- 1 пакет ромашкового чая
- сухие листья мяты

Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.

Пока теплая, даже чуть горяченькая, наложить на лицо толстым слоем. Именно толстым слоем, наляпала, так сказать. И под глаза, и над глазами тоже.

А еще можно положить теплую марлю на лицо, чтобы маска не сваливалась. Через 15 минут все снять и помыть теплой водой!

Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли...Опробовано!!!

ОБЪЯВЛЕНИЕ!